塩分減らして痩せ体質に! - 幸手市 耳つぼのダイエット

サロニック幸手西ブランシェ

Q&A

塩分減らして痩せ体質に!

おはようございます!


最近朝と夜のちょぴっとヨガで益々体調が上り調子のヤル気!元気!栗崎裕子です(^^)


唐突ですがみなさんの味付けってどうですか?

濃い派?
薄い派?


うちのサロンに来ているお客様は


やっぱり濃い味がお好みの方が多いんですが


ここ、ダイエットにとーっても大事なのでよく読んでね(笑)


塩分が体内に入ると水分と一緒になって


体から排出されにくくなります。


いわゆる「ムクミ」ってやつですね。


この「ムクミ」は本当に厄介!


顔ならタルミや血行不良を起こし


体なら代謝不良で太りやすくしてしまうんです。


塩分と水分が一緒に体に入ると


体内の水分や血液が増えて心臓は頑張ってポンプを動かして身体中に血液を巡らせようとします。


そこにエネルギーを使うと


内蔵の働きにブレーキをかけて


結果代謝を下げてしまうんです。


だから濃い味派=太りやすいという訳なんですね。


濃い味食べると喉が渇きますよね。


これは体内の塩分を薄めようとしている


体の働きなんです。


心臓に負担をかけ続けると


心臓の寿命も短くなってしまいます。


車の部品と違って内蔵は替えがきかないから。


塩分は控えめに❤️



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